Meditatie: Rust, Ruimte en Aandacht

Van harte welkom bij de maandelijkse meditaties. Naar aanleiding van wat José mag invoelen voor de maand maakt ze een geleide meditatie. Jose van Puur Medium (box 24) verzorgt maandelijks een op de maand afgestemde mediatie voor jou. Je kunt uiteraard ook gewoon een meditatie op je gevoel uitkiezen.

Naar aanleiding van wat José mag invoelen voor de maand maakt ze een geleide meditatie. In een geleide meditatie wordt je door middel van haar stem meegnomen in het verhaal. Het is de bedoeling dat je even lekker kan ontspannen en een moment voor jezelf creëert. Gedachten komen tot rust, moeten wordt ont-moeten en spanning mag plaats maken voor ontspanning.

Tijdens de meditatie is er aandacht voor ademhaling, je veilig voelen en liefdevol zijn, in de allereerste plaats voor jezelf. De meditatie is bedoeld als een liefdevol moment voor jezelf en werkt ter ondersteunen in je proces.
Zorg voor een fijne, rustige plek waar je ongestoord de meditatie kan volgen. Misschien vindt je het fijn om wierrook aan te steken of een plaid over jezelf te leggen. Alles om een zo comfortabel mogelijke setting te creëren.  Op ieder gewenst moment van de dag kun je de door jouw gewenste meditatie starten en afluisteren. Wij wensen je vanuit een liefdevolle verbinding een fijne meditatie toe.

Inzichten voor januari 2022

Het thema voor januari 2022 is Rust, Ruimte en Ademen.

Lieve Mensen,

Allereerst wens ik jullie een liefdevol, gezond en vreedzaam 2022.

Ik heb voor jullie ingevoeld op – en de kaarten gelegd met een boodschap voor de maand januari. Een jaar waarin nieuwe kansen en keuzes worden aangeboden.  Nieuwe deuren gaan open waar oude deuren sluiten en mogelijkheden worden gecreëerd. Hierin ligt de uitnodiging om op de stroom van je unieke leven mee te gaan en trouw te zijn en te blijven aan jezelf. Liefdevol en vanuit verbinding en vertrouwen nieuwe stappen zetten om te groeien voor je eigen ontwikkeling en toekomst.
Misschien nijg je onder de druk van de tijd waarin we leven om met een botte bijl beslissingen te nemen omdat je onrust ervaart. Zet dan een stap achteruit en kijk eens met liefdevolle ogen naar de jezelf en de situatie. Wellicht ben je onbewust tegen de stroom in aan het zwemmen in plaats van met de stroom mee. Voel en ervaar eens wat je nodigt hebt om in je eigen cadans, je eigen tempo keuzes te maken en beslissingen te nemen.

Je hoeft geen zevenmijlslaarzen aan te trekken om je doel te bereiken. Wanneer je het rustig aan doet en je bewust bent van wat er nu gebeurt, is dat al een belangrijke stap om je keuze te maken om vooruit te gaan, even pas op de plaats te maken of je om te keren. Geduld hebben met – en liefdevol zijn voor jezelf brengt je waar je mag zijn.
Het is ook niet erg om even pas op de plaats te maken of zelfs een stapje terug te zetten en in alle rust jezelf en je doelen te evalueren. De schildpad is een mooie metafoor in deze. Beweegt zich heel rustig voort en je zou denken als je een schildpad observeert die komt nergens, maar is dat ook werkelijk zo……

Doordrammen of je haasten brengt je niet waar je wilt zijn. Het leven is geen wedstrijd en je kunt beter oogsten als je in rust en ontspanning zaait. Je mag erop vertrouwen dat liefde, vrede, voorspoed en al je doelen er al zijn. Je hoeft niets te forceren alles is er al.
Ik wens je een bewuste, rustige maand in het vertrouwen dat een liefdevolle verbinding in de allereerste plaats met jezelf, je brengt wat je wenst.

Een  oud Noors gezegde zegt:”Als je doet zonder iets te doen wordt alles gedaan”.

Voor de maand januari  heb ik een geleide meditatie opgenomen vanuit het thema Rust, Ruimte en Ademen. Deze meditatie kun je als je het fijn vindt op ieder gewenst moment het hele jaar door afluisteren en meedoen. We beginnen hierin met de basis en als je het leuk en fijn vindt om mee te doen zul je gedurende de maanden een opbouw ervaren in mediteren.

Mijn naam is Jose. Ik ben te bereiken bij Puur Medium via box 24.

Voor nu stuur ik je een liefdevolle groet en graag ontmoet ik je op de lijn bij Puur Medium of volgende maand met nieuwe inzichten en een meditatie voor de maand februari 2022

Warme Groet,

Jose