Zes tips om je innerlijke kind te helen

Zestal tips om je innerlijke kind te helen

Auteur Mieke

1. Bepaal wat je als kind had willen hebben, of meer had willen hebben.

Of je nu een idyllische jeugd hebt gehad of een heel uitdagende, of iets daar tussenin, we hebben allemaal wonden uit je kindertijd. Je zou terug kunnen kijken en wensen dat je meer aandacht, onvoorwaardelijke liefde, speelse volwassenen, bescherming, erbij horen, veiligheid, middelen, begeleiding, vrijheid, acceptatie, aanmoediging, erkenning of iets anders had gehad. Niemands jeugd was perfect – en die van sommige mensen was behoorlijk schrijnend.

2. Ga zitten met alle emoties die naar boven komen.

Het identificeren van wonden uit je kindertijd hoeft niet te betekenen dat je je ouders of verzorgers de schuld geeft of beschaamt. Dit soort werk kan echter sterke emoties oproepen, zoals woede, wrok, verdriet, woede, leegte, depressie, verdriet, frustratie, verlangen, verwarring, spijt, angst, angst en bitterheid. Wees zachtaardig en aardig voor jezelf – onderzoek alleen het innerlijke kind zoveel als je op dat moment aankunt. Neem pauzes en zoek steun bij vrienden, begripvolle familieleden, mentoren, zorgverleners, counselors, coaches en spirituele gidsen. Aan de andere kant van deze ongemakkelijke emoties staat meer vrede, begrip en acceptatie.

3. Erken zelf-saboterende patronen die nog uit de kindertijd bestaan.

Soms blijven we zelfs de dingen die we niet leuk vinden opnieuw creëren omdat ze bekend zijn. Als je van kinds af aan verlatingsproblemen hebt, kies je soms voor relaties, zowel persoonlijk als professioneel, waarbij de kans groot is dat de andere persoon je zal redden. Of je projecteert deze angst om in de steek gelaten te worden op mensen die echt een kans verdienen om in je leven te zijn. Een eenvoudig bewustzijn van negatieve kindertijdpatronen die op volwassen leeftijd opnieuw zijn gecreëerd, kan wonderen doen om deze patronen te veranderen en iets gezonders te creëren. We creëren allemaal ongezonde patronen uit onze kindertijd, dus als je er een ontdekt, vergeef jezelf dan.

4. Geef jezelf vandaag de dingen die je zou willen dat anderen je in je kindertijd hadden gegeven.

Een van de moeilijkheden van de kindertijd is dat we grotendeels afhankelijk zijn van anderen. Als financiën en stabiliteit een probleem voor je waren toen je opgroeide, geef dan prioriteit aan actiestappen die meer aardse hulpbronnen in je leven creëren. Als jij het onzichtbare kind was, let dan nu op je eigen behoeften en verlangens. Ontwikkel relaties met mensen die u als uniek en speciaal beschouwen – en voel u bevoorrecht om met u om te gaan.

6. Zoek een kind in je leven om voor te verschijnen.

Als je een heel moeilijke jeugd hebt gehad, wees dan niet verbaasd als het observeren van kinderen of tieners die een idyllische jeugd hebben, triggert — of zelfs intense gevoelens van jaloezie oproept (zie stap 2). Herinner jezelf eraan dat alle kinderen meer liefde en aandacht nodig hebben. Het kind (of de kinderen) waarvoor u komt opdagen, kan uw eigen kind zijn, het kind van een familielid, het kind van een vriend, een kind dat u lesgeeft of een kind dat u ontmoet via een vrijwilligerskans. Koester dit kind en zorg ervoor dat ze zich speciaal voelen. Je krijgt misschien kansen om op kleine of grote manieren voor hen op te komen. Neem de bewuste beslissing en toewijding om een ​​aardengel te zijn voor een kleintje in je baan. Het zal voor jullie allebei helen!

©Puur Medium

Wil je persoonlijk in gesprek over bijvoorbeeld innerlijk kind werk? Klik dan hier voor een persoonlijke telefonisch consult!

Zie ook de innerlijke kind mediatie van Jose. Klik op de link of zie onder deze blogs.

©Puur Medium