Meditatie: Overgave, afstemmen hogere frequentie

Van harte welkom bij de maandelijkse meditaties. Naar aanleiding van wat José mag invoelen voor de maand maakt ze een geleide meditatie. Jose van Puur Medium (box 24) verzorgt maandelijks een op de maand afgestemde mediatie voor jou. Je kunt uiteraard ook gewoon een meditatie op je gevoel uitkiezen.

Naar aanleiding van wat José mag invoelen voor de maand maakt ze een geleide meditatie. In een geleide meditatie wordt je door middel van haar stem meegnomen in het verhaal. Het is de bedoeling dat je even lekker kan ontspannen en een moment voor jezelf creëert. Gedachten komen tot rust, moeten wordt ont-moeten en spanning mag plaats maken voor ontspanning.

Tijdens de meditatie is er aandacht voor ademhaling, je veilig voelen en liefdevol zijn, in de allereerste plaats voor jezelf. De meditatie is bedoeld als een liefdevol moment voor jezelf en werkt ter ondersteunen in je proces.
Zorg voor een fijne, rustige plek waar je ongestoord de meditatie kan volgen. Misschien vind je het fijn om wierrook aan te steken of een plaid over jezelf te leggen. Alles om een zo comfortabel mogelijke setting te creëren.  Op ieder gewenst moment van de dag kun je de door jouw gewenste meditatie starten en afluisteren. Wij wensen je vanuit een liefdevolle verbinding een fijne meditatie toe.

Meditatie: Overgave, afstemmen op hogere frequentie van licht en liefde

Thema voor de maand maart is: Overgave, afstemmen op hogere frequentie van licht en liefde.

Lieve mensen,
“Maart roert zijn staart”.

Wellicht vraag je jezelf af,  “Hoe blijf ik in deze roerige tijd afgestemd op liefde?”

Pas op de plaats: Het beste advies dat ik hiervoor mag geven is pas op de plaats. In deze roerige tijd is het wenselijk om goed voor jezelf te zorgen. Word je bewust van je gedachten. Gedachtekracht is een sterk werkzame energie. Wanneer jij gedachten vrede- en liefdevol houdt is dit ook hoe ze voor je werken. Dit kun je trainen door een paar keer per dag heel bewust te luisteren naar je gedachten. Dit mag je doen zonder oordeel. Tegenover iedere angst of boosheid zet je een positieve liefdevolle gedachte voor jezelf.

Let door de dag eens op je ademhaling. Spanning zorgt voor een hoge, snelle ademhaling. Ontspanning heeft een lagere ademhaling ( vanuit de buik) die rustig is.

Vrijlaten: Laat vrij wat je bedroefd, bang of boos maakt en stem je af op vrede en liefde. Wanneer de gehele mensheid zich afstemt op vrede in plaats van conflicten en geweld heeft dit laatste geen bestaansrecht meer en zal per direct oplossen, maar daar zijn we (nog) niet en daarom is het belangrijk om je eigen vrede te bewaren en te bewaken. Vrijlaten wat je niet dient, het overgeven( tot overgave komen) aan een hogere bron draagt ertoe bij dat je ruimte creëert. Deze ruimte mag je vullen met liefde in de allereerste plaats voor jezelf. In tegenstelling tot loslaten hoef je om angst, boosheid en bedroefdheid vrij te laten niets meer te doen dan het bewust overgeven. Je kan zeggen “Ik geef het aan U over en laat het vrij”.

Aan welke bron van licht je het overgeeft is aan jezelf. Dat kan bijv. Moeder Aarde zijn, God, Boeddha,……..wat maar goed voelt en aansluit bij jou.

Hogere frequentie: Misschien heb je gehoord over de tijd waarin we leven. Hoe we energetisch opgetrokken worden naar een hogere frequentie van licht en liefde. In je eigen persoonlijke proces kom je misschien hierin wel eens weerstand tegen. Het oude is bekend en het maakt je wellicht niet gelukkig, maar je weet wat het je brengt. Het nieuwe daarentegen is nog maar afwachten wat het je gaat brengen. Vasthouden aan wat oud en bekend is staat je dan in de weg om vrijheid en voorspoed te kunnen beleven. In de hogere frequentie van liefde kom je tot overgave. Je wordt  jezelf bewust van oude patronen en overtuigingen die allang voor jou niet meer werken. Weerstand en opstand is een reactie op het onbekende.

Liefde voor jezelf: Uiteindelijk zijn we onderweg in de terugkeer naar liefde, in de eerste plaats voor ons zelf. Daarin zal de tijd zijn werk doen. Alles ontvouwt zich op de juiste tijd. Dat vraagt vertrouwen en overgave.

Controle willen houden werkt processen tegen. Innerlijke vrede en uiteindelijk wereldvrede gaan hand in hand. Het één kan niet zonder het ander.

Bewustwording en verbinding vanuit liefde is waar we voor staan in de breedste zin van het woord en in daden.

Ga erop uit !! Een fijne wandeling in de natuur maakt je hoofd leeg en dat geeft veelal hernieuwde inzichten.

Ik wens je een liefdevolle, bewuste maand toe.

Warme Groet,

Jose